1日のスタートをどんな食事で迎えるか、
みなさんは朝ごはん、何を食べることが多いですか？☀️
パン派・ごはん派、それとも食べない派？
「忙しくて時間がない！」という日でも、
小さなおにぎり1個、バナナ1本でも、あるのとないのとでは、体のエンジンのかかり方が全然違いますよね🍌
夏のこの時期は、食欲が落ちがちになることも。
でも、冷たいヨーグルトやフルーツ、冷やし茶漬けなんかも、
体を起こすにはぴったりだったりします◎
少し余裕のある朝は、
だし巻き卵や、納豆ごはんなんてのも、
「日本の朝ごはん」って感じでいいですよね🍳
朝食って、体への栄養はもちろん、
気持ちにもエネルギーをくれる不思議な存在。
その日の気分や体調に合わせて、
“今日の一皿”を楽しんでみるのもおすすめです😊
That’s all for today‼️
最後までお読みいただきありがとうございます✨✨
Where there’s a will, there’s a way 😊
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