週の終わり、金曜日。
ここまで来たみなさん、本当におつかれさまでした✨️
知らず知らずのうちに、体にも心にも疲れがたまりやすいこの頃。
つい「あと少しだから頑張らないと！」と気合で乗り切ろうとしてしまいがちですが、
そんなときこそ、「ちょっと休む」ことが、とても大事だったりします。
ほんの5分、目を閉じて深呼吸するだけでも、すーっと気持ちが軽くなることがあります。
ゆっくり飲む一杯のお茶や、好きな音楽をかけてぼんやりする時間も、立派な休憩です☕️🎶
「休む＝さぼる」ではなく、
「休む＝回復すること」「充電すること」だと思ってみると、
気持ちの切り替えも少し楽になるかもしれません。
週末は、心と身体にやさしい時間を意識して過ごしてみてくださいね🌱
今日という1日も、できるだけ軽やかに、やさしく締めくくれますように。
みなさんにとって、あたたかな週末になりますように😊
That’s all for today‼️
最後までお読みいただきありがとうございます✨✨
Where there’s a will, there’s a way 😊
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